NORWALK.- El Comité de Salud de la National Association for the Advancement of Colored People (NAACP),
realizó un simposio de salud multicutural para los hombres en el South Norwalk Community Center (SONOCC), donde los expertos explicaron los
riesgos que conllevan padecer de la diabetes, el cáncer colorrectal y otras
enfermedades crónicas.
El evento fue patrocinado por el South Norwalk Community Center (SONOCC), la Alfa Nu Chapter of Omega Psi Phi Fraternity, el Hospital de
Norwalk y el Norwalk Community Health
Center.
La charla fue brindada por los doctores Dede Farnsworth,
instructora certificada de salud; Kaul Aaradhana y Elena Varlamov, residentes
del Hospital de Nowalk; y Bhavish Aubeelauck.
Latinos, menos propensos a exámenes de cáncer colorrectal
De acuerdo con los expertos, los hispanos son los menos
propensos a hacerse las pruebas de
cáncer colorrectal.
En una encuesta realizada por los Centros para el Control
y la Prevención de Enfermedades en 2005 (datos más recientes), entre los
hispanos mayores de 50 años, menos del 10 por ciento reportó haberse sometido a
una prueba de sangre oculta en las heces, explicaron los expositores.
Sólo el 28.3 por ciento de los encuestados experimentó
una sigmoidoscopia (examen) en los últimos cinco años o una colonoscopia
(prueba de colon) en los últimos diez años. Los hispanos tienen la tasa más
baja para la detección del cáncer colorrectal entre los grupos étnicos y
raciales encuestados.
Sólo cuatro de 10 hispanos con cáncer colorrectal se
diagnostican en etapas iniciales y son tratados con mayor facilidad para
controlar la enfermedad, revelaron los médicos.
Hispanos con más riesgo de padecer diabetes
En el tema de la diabetes, el 10.4 por ciento de los
hispanos en edades de 20 años o de más, han sido diagnosticados con diabetes,
debido a que llevan una vida alimenticia desordenada, aseguraron los expertos.
Entre los hispanos, las tasas de prevalencia de la
diabetes es del 8.2 por ciento (cubanos), el 11.9 por ciento entre los
mexicanos-americanos, y el 12.6 por ciento entre los puertorriqueños,
explicaron los doctores.
Los expositores manifestaron que existen tres tipos de
diabetes. En el tipo 1, el cuerpo no produce insulina y eso genera un problema,
ya que el cuerpo la necesita para sacar
el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en
energía.
Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar
insulina todos los días para vivir.
En la diabetes tipo 2 el cuerpo no produce o no usa bien
la insulina. Las personas necesitan tomar pastillas o insulina para ayudar a
controlar la enfermedad. Esta es la forma más común de diabetes.
Otro tipo de diabetes es la gestacional, que ocurre en
algunas mujeres cuando están embarazadas. La mayoría de las veces, desaparece
después de que nace el bebé, sin embargo, la madre y sus hijos corren un mayor
riesgo de desarrollar la enfermedad más adelante.
Es necesario alimentarse bien
Una de las mejores formas de combatir la diabetes es
alimentarse bien. Los expertos recomendaron hacer un plan de alimentación, es
decir, elegir alimentos bajos en calorías, en grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal.
“Es importante consumir alimentos con más fibra, como
cereales, panes, galletas, arroz o pasta integrales. Escoja alimentos como
frutas, vegetales, granos, leche y quesos sin grasa o bajos en grasa. Tome agua
en lugar de jugos o sodas regulares", aconsejaron los doctores.
Los expertos enfatizaron que las personas deben estar
activas la mayoría de los días de la semana. "Empiece despacio caminando por
10 minutos, 3 veces al día. Mantener un peso saludable es vital para combatir
la diabetes y llevar una vida mejor", finalizaron los médicos.
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